KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
夜のエアロビクス後こちらでIN
レッスンもいつもより少なめだったけど
お風呂もいつもより少ない
今日は髪から汗が滴り落ちるほど汗だくに
まず、洗体
スッキリ♥️サッパリ♥️
🈂️室内の滞在時間を減らすために
ジャグジー風呂で２分毎セット下茹で
ハットアロマはベリー
甘いけど甘ったるい香りじゃないのが良い
３セット独り占めで快適
１セット目休憩中考え事(大したことないやつ)してたら１０分経ってた
いつもは約５分なのになぁ
次は５分って思ったのに
２セット目も気づいたら８分経ってた
もしかして少し落ちてる？
３セット目は５分だった
感覚戻った？
ととのい値96
昨日に続いて今日も同じ数値
調子上がってきた？
心拍数が関係してるなら
もう少し上げたら記録が伸びるかも
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