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KTVフィットネスクラブフレスコ垂水

スポーツジム - 兵庫県神戸市 会員のみ

３号

2024.06.30

70回目の訪問

夕方のジムレッスンの前に🈂️活を
ここでも洗体から
最近のお気に入りのJBで下茹で
威力が結構強く肩甲骨の下は大丈夫なのに
上にいくと皮膚が痛い😖💥
何度やっても痛みに慣れないなぁ

サウナ３セット
ハットアロマは大好きなバーチ♥️
熱すぎる感じは無いけど
汗はドバドバ出る
今日は休憩のとき心拍数がいつもより
下がった
ととのい値88
最近80後半が多いなぁ
自分の体調のせいか？
天気のせいか？