3号

2024.06.28

69回目の訪問

夜のエアロビクスレッスン後
計測で凹んだ心のままこちらへ
汗だくなので
まず、洗体
最近のお気に入り
ジャグジー風呂のJBで下茹で
穴に気をつけながら背中の褐色脂肪細胞を
刺激
当たる場所によっては皮膚が痛い😖💥
サウナ3セット
ハットアロマはベリー
甘くていい香り♥️
1セット目の心拍数が急に上がり
その段階でととのい値90越えは
無いなと思った
天気が悪いせいかお風呂利用の人が
少なく快適
サウナはずっと独り占め
今日旦那が飲み会に行くため
のんびり楽しめた
ととのい値88
予想通り
いい環境だったのになぁ

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