3号

2024.04.06

7回目の訪問

今日もととのい値更新するため
夜のスタジオレッスン後お風呂へ

二度目の洗体
(昼のプール後一度洗体)
ジャグジー風呂で下茹で
実はジャグジーだけかと思ってたけど
ジェットバスも付いてる
結構痛い😖
ジェット出てるところ2ヵ所と
思ってたら下にもあって
油断したら尻ホラレル

サウナ3セット
1セット目によくお話しする人と
一緒になり
サウナハットのこと聞かれた
皆さん気になるようでよくハットのこと
聞かれる
2セット3セット独り占め
でも、3セット目
誰も出入りしてないのに温くて
座面に立って温度計を見たら76℃
せめて80℃は欲しい
ととのい値91
温いサウナのわりに
数値がいい
今日ジムに6時間おったから
すでに眠い😪

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