KTVフィットネスクラブ フレスコ 垂水
スポーツジム - 兵庫県 神戸市 会員のみ
ジムレッスン今日のラストの
サーキットアクア
(８年通って初めてのプール
８年前に買った水着をやっと使えた
購入した時より約１０キロ減ったけど全然着れる)
後に再度お風呂へ
一度ジムに来たときに入っているので
体と髪を洗うのはサッと軽く
ジャグジーで下茹でからの
サウナ３セット
脈拍を上げたくてマイマットで
扇ぎまくったけど止めたら
すぐ脈が落ち着く
それを繰り返したら…
ととのい値81
脈拍が上がったり下がったりが
激しすぎたようです
時間がとれないときはじっくり
２セットが良いかも
攻略が難しいけど
工夫するのは楽しいかも🎵
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
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