準也

2020.08.04

1回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:10分 × 2
合計:6セット

一言:八戸駅から徒歩20分。
ちょうど良い運動です。
水風呂はちょっと温め20℃ぐらいですが、
外気浴も出来て、ととのうことが出来ました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 20℃,20℃
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