準也

2022.11.13

20回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 1
合計:3セット

一言:ランニングからの朝ウナ最高!
初めは水温が14度でしたが、徐々に上昇
出るときには14.7度でしたが
気持ちよかったです!

歩いた距離 8.3km

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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