ナカジマさん

2024.01.27

6回目の訪問

仕事で忙しくて久しぶりのジム。20分だけ歩いてすぐにお風呂に。
今日は早めに帰りたかったので、水風呂を1分ぐらいにしてみたけど、外の気温がちょうど良かったのかその分休憩長くなってしまったのであまり時短にはならなかった。土曜の9時半ぐらいは混みますなぁ。
サクッと3セットかましてクールに帰宅。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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