ナカジマさん

2024.01.04

1回目の訪問

今年のジム初めで、今年初めてのホームサウナに。
正月ダラダラしすぎたから頑張らないとなと思ってはいたけど身体動かないのと、指を切ってしばらく絆創膏生活なのでバーとか握れず、ほんと鍛えたいんだけど指が痛くて仕方ないからあまり筋トレせずにサウナにGO!
通い始めの時はそんなに混んでなかったと思うんだけど、ピーク時間は満席になるくらい混むようになってしまった。
この時期は外気浴が寒いけど、やっぱ外は気持ちいい。
寝る時間遅くなるから今日も3セットで。

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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