すみももパパ

2024.11.08

74回目の訪問

昨日は泊まりの仕事でサ活出来ず。

今日は仕事を終えて、すぐさまホームの水光園へGO‼︎

駐車場はそれほどでもなかったですが、サウナ室はなかなかの混み具合。

まずは洗体後にジェット風呂でゆっくり湯通しして凝った身体をほぐした後に、いざサウナ室へ。

なんとか最上段をキープして8-12-12分の3セット。
昨日かけなかった分、今日はしっかりと汗をかけました。

その後はキンキンの水風呂で1分ちょいで身体を締めた後に、かなり冷え込んだ外気浴スペースへ。
さすがに一桁気温の中では外気浴は4-5分が限界。
ただしっかりと蒸された分、バッチリとととのいました。

土日は仕事休みなので、ゆっくりサ活したいと思います。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 14℃
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