すみももパパ

2024.08.26

38回目の訪問

今日はサクッと仕事を終えて、最近のルーティンとなっている水光園へGO‼︎

月曜日の夕方は混み合っておらずスムーズにin。

洗体後に高温風呂でゆっくり湯通しした後にサウナ室へ。

サウナ室内もありがたいことに空いており、全セット最上段をキープ。
オート熱波も手伝って、しっかりと蒸されました。
今日も水風呂に入りたいと思ってから2分程度我慢するとスタイルで3セット。

その後は冷たくなりかけの水風呂で1分半程度つかった後に外気浴スペースで7分程度。
今日もバッチリとととのいました。

明日も仕事をサクッと終えて、サ活楽しもうと思います。

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 15℃
0
85

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