加藤正之

2021.04.09

19回目の訪問

サウナ:10分× 3
水風呂:1分× 3
休憩:5分× 3
合計:3セット

土曜日の出勤がなくなったため、仕事帰りにホームへ。毎週金曜日は花金デー。5000円以上で平日無料招待券が貰える。

サウナは最上段で10分しっかり汗を流す。

水風呂は7.4℃のシンジル、17.4℃の順番で外気浴で整う。

ゆるり家の食事はいつも美味しい料理で満足。

加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真
加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真
加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真
加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真
加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真
加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.5℃,7.4℃
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