加藤正之

2024.09.30

97回目の訪問

サウナ飯

今日は早番週で会社の棚卸し日

誕生日のハガキが来ていて、今日が有効期間最後の日だったので、仕事が終わってからのイン

サウナ① : 8分 × 2
サウナ② : 8分 × 2
水風呂 : シングル 10秒 × 4
    通常 1分 × 4
    シルキー 2分 × 4
休憩 : 5分 × 4
合計 : 4セット

いつものように、4セットをこなして、その後はゆるり家で食事をとり、マッサージでも予約して身体を整えるかなぁ

加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真
加藤正之さんのサウナイーグルのサ活写真

カツ丼

久しぶりに食べた。やはりお腹いっぱい🈵になったけど、美味しく頂きました。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 76℃,87℃
  • 水風呂温度 29℃,6.3℃,16.3℃
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