背中が汗で泣いている。

2023.11.10

3回目の訪問

・トレーニング1時間弱(腕の日)
・サウナ10分

※トレ後のルーティン化・3分過ぎから玉汗流れ出す・水シャワーのみ・シャキッとはできない・AM10時.12時を目処に!

  • サウナ温度 96℃
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