わな

2020.03.24

2回目の訪問

サウナ:5分 × 1
水風呂:20秒 × 1
休憩:2分 × 1
合計:1セット

「朝からサウナって気持ちいいんだろな。」
という漠然としたイメージを持っていたのですが、
仕事なのにディープリラックス状態でよいのか?とふと思う。
「1セットで座らず立ったまま休憩すると頭がしゃきっとするよ」
という記事をどこかで見た…気がするのでやってみました。
朝から大浴場がこんなに嬉しく感じる歳になるとは。
体を清めて昨日入れなかった壷湯も入る。

そしてサウナ。
多い。
朝サウナって人気なんすね。
躊躇せず入って4人でぎゅうぎゅうも、
すぐに入れ替わってどんどん人が出ていく。
5分経ち水風呂に行こうとするも先客が。
なかなか出られなかったので再度サウナ室で1~2分延長。
水風呂が空いたのを確認して退室し水浴び水風呂じゃばーん。
うぅ冷たい。
でも朝に入る水風呂は目が冴えますね。
体を拭いて立ったまま外気浴。
寝惚けた頭が徐々に冴えていく感覚。
朝サウナやばい。
たまんね。

部屋着からスーツに着替える気怠さ。
まだサウナの熱気を浴びていたいのに。
でも今日も仕事を終えればサウナが待ってる。

今日も仕事頑張ろっと。

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 20℃
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