RN

2020.05.30

4回目の訪問

サウナ:8分 × 2 10分 × 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:5月最後にあと1回だけ女風呂を...ということで21:00の熱波を1周目に合わせてライドオン。結果から述べると、今日学んだ今日教訓2つ。1周目のロウリュはかなりきつい。そして、ロウリュは直前にサウナに入らないときつい、ということだ。3段目を取るために、5分前から3段目座り、その日最初の熱をロウリュで浴びると、首が火傷しそうになる。熱波師の方は先週と同じ方なのに。3段目の恐怖だ。サウナを侮るな、と言われんばかりに熱波を浴びたが、限界だった。友達も呼吸ができなくなったため、一緒に途中退出してしまった。悲しい。非常に残念だ。3段目も初めてではないのに、環境が違うだけで全然違う。水風呂に逃げるように入り、ロウリュを最後まで浴びていないのに、しっかりととのう。まだまだサウナは教えてくれることが多い。2、3回目はいつものように1番のお気に入りであるメディテーションでセルフロウリュして女風呂を後にする。もう女風呂は入れないのだろうかと思うとまた悲しい。サウナ飯を楽しもうと思ったが、2F利用者限定のため、今度は回数券を使わず3時間コースにしよう。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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