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kyu

2024.10.27

34回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前日のフットサル疲れをとりに。　
久しぶりだったから、、筋肉痛というか疲労感。
回復力が落ちたなー。老いか

お風呂でマッサージしながら、うとうと。
リラックス。

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