kyu

サウナ：5〜7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事がハード過ぎて、昨日は風呂も入らず
リビングで寝てしまって。
朝からコロナにin。　
体調も良くなく… 7分がギリ。　
この時期の寝湯？はめちゃくちゃ良い。　　

振替休日ありがたや

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

ここ2w程、体調がイマイチで。
今日は療養日と決め、9時すぎにin。
人は多めでした。　

仕事の報酬は仕事。って名言じゃない。
社畜化するだけ。
最近、ずっと思う。

サウナ：8〜分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

遅めにin。　
遠いのに…ホントダメな日だー。ドラクエ野郎が3組。　
そんなに一緒に動かないとダメか？笑　
おまけにデッキチェアのところで、サウナを語ってる。
しかも、長く入る事を凄いと思って…自慢してた笑　
マジでアホ過ぎたろ。

ダメな日は続き…「ありがとうございました」を忘れた従業員達。システマチックにしても、そこは大事だろ。

関東出張。　
プレミアムルームに昨日から宿泊。　
昨日は飲み前に3セット。
今日は朝ウナで3セット。　
サウナは2種。
よく分からない低温サウナとケロサウナ。
ケロは温度低めで、そこそこかな。
水風呂は3種。
低温１つと30℃付近のバイブラが外と中に。　
水風呂は良さげ。
個人的感想…3/5点


不満点
シャワーの水圧弱い
タオルがワンセット。
プレミアム…空調音がマジうるさい。
コスパ…悪
　
他は満足だか、次泊まるとしたら普通のカプセルで良いかな。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

今日はドラクエ野郎も多く、マナー違反も多数。　
運悪し。　

ポイント会員に入ると、定期的にDMが届く。
今回は行くとハンコを押してもらえるシステムで、
2回目はタオルのプレゼント、3回目は入浴券プレゼント。　そもそも、会社の提携割で安く利用しているのに…申し訳ないです。。

企業努力の賜物でしょうねー。
ありがとうございます。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

在宅ワークの合間にin,。
今日は風が強く、外気浴も短めで引き上げ。

サウナ：8分 × 3、ミスト×1
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：4セット

ホームのおとぎがワンコインやってて。
人が多いだろうから、帰宅ルートのココにin。
人は少なめで良いが。
外のTVはマジいらない。うるさい。
サ室のTVも否定派なので。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前日のフットサル疲れをとりに。　
久しぶりだったから、、筋肉痛というか疲労感。
回復力が落ちたなー。老いか

お風呂でマッサージしながら、うとうと。
リラックス。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

なんか身体がダルい…
仕事もダルい…
なんで給料高い奴らは…仕事しないのか…
何言っても無駄だから、放置しかないか。
クソな会社だ。

汗とストレス吐き出し…
CLの為に早寝。

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

大サ室の温度がメディテーションと同じ80℃？
箱サイズからしても低いよー。
故障前兆？
まぁ、人も少なくゆっくりできたので◎

最近気になる事。
自宅サウナってどうなんだろ…
調べてみよ

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

三連休は今日のみ自由。　
良い汗流しましたー　

ボクシング、今日と勘違い…
明日観れるかな…この試合だけは必ず
井上拓真 vs 堤聖也

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

夜は涼しくなりましたね〜
良い汗流しました〜
月末は東京出張かな…
サウナ調べとこ

サウナ：7〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

今日はのんびり日でホームin
まさかの人も少なく平日みたいで◎
ドラクエもいなく、ゆっくりできましたー　
13時ロウリュも味わいました◎

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜
昨日のセインツ戦。
プレミアに楽な試合はないと改めて実感。
何よりトミの復帰が嬉しい。
怪我なくシーズンを過ごして欲しいなー　
ポジション争いも激しいけど。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

サ室は広くて人は少なめ。
水風呂は二種類○
ただ、清潔感とか考えてもコロナの方が良いかな…
トトノイ椅子一つ？まだ置けるでしょーに。　
故障中な設備も多い。

ドラクエ多し。コロナもだけど

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早朝のPSG戦に向けて、定時上がりでin
寝不足ながら、そこそこ入れた感じ。　
飯も食べたし、帰って呑んで寝る💤　

皆さま。今日もお疲れ様でした

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 3
合計：2セット

週末は予定上、行けないので…
ここしかない時間でin
水風呂が小さいのは仕方ないとしても、、
浮遊物が不快。
このサイズならオーバフローはマストでしょ。
と、外気浴のTVが調整中で◎

サウナ：8〜10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

最近多い名古屋出張。　
前回行けなかった、ウェルビー栄にin。　
相変わらず良いなー
新しい所に行きたい気持ちもあるが…
此処に行きたくなるのよ。　

皆さま、今日もお疲れ様です。

レモンサワーとちゃんぽん

うまし

サウナ：8〜10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

調子が悪く、予定を変更。
サウナでリセットを試みるが、、イマイチ。　
そもそもサウナNGか？w

シティ戦に備えて仮眠しよう。
絶対に勝つ！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

フットサルの疲れから短め。
明日の早朝、アタランタ戦に備え…
定時退社からのおとぎ。　
快適快適。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット+ミスト1セット

休日出勤を終えて、久しぶりのやまつばさ。
祝日なのに人も少なく、雰囲気良し。　
明日からも、無理せず頑張ろう