地図からサウナが探せる！

天然温泉元気の湯

温浴施設 - 宮城県石巻市

サリー

2020.06.25

1回目の訪問

【毎日入ってもととのうか？】
サ活連続4日目。今日は石巻での仕事終わりに、元気の湯に初訪問。天然温泉、炭酸泉であたたまってから、遠赤外線サウナへ。
フカフカサウナマット気持ちよかったです。
午後二時頃でしたが、上中下段、すべて地元の常連さんたちで埋まり、4、5人でのおしゃべりがさかんでした。。その上テレビもあるし、館内BGMも流れててサ室内は賑やかでした。耳栓を忘れたことを悔やみました。温泉&炭酸泉後の１回目がたくさん発汗しました。やはり下茹で重要。
水風呂は18.2度。サ室がそんなに熱くないので冷たく感じました。

外気浴は、露天スペースの端っこに縁台みたいな？狭いウッドデッキみたいなところがあり、寝そべれました。

①遠赤外線サウナ10分→水風呂1分→外気浴
②遠赤外線サウナ10分→水風呂1分→外気浴
③釜風呂→外気浴
④ 遠赤外線サウナ10分→水風呂30秒→外気浴

毎日入ってると、ととのいづらくなるとかあるのかな？今日は、あまりととのわなかったです。
ととのうための条件みたいなものは、かなり個人差あるのでしょうけれど。水風呂から出るタイミングをまだ見極められていない気がする。最後の水風呂しっかり浸かると、外気浴終わり寒い。。。早く自分なりの法則を見つけたいです。