ザキオカ

2023.10.18

5回目の訪問

水曜サ活

寝る前サウナ。
23:10頃再び浴場へイン

3階のサウナ小屋へ。
アロマの香りが強く、露天エリア一帯に漂っていた。

ロウリュして12分蒸される。84℃とやや温度低めなためずっと入ってられる。5分くらいで汗も出てきて良い感じ💦

樽の水風呂18℃
これもずっと入ってられるが3分。

10月も半分過ぎて夜は大分涼しい。身体のぬくもりを感じる。休憩5分。
2セットで一階へ降りる。

高温サウナで10分。
水風呂3分
休憩5分でアガリ。

1日の生活の中にサウナがあるのは本当に幸せ😀
ぐっすり眠れそう💤

  • サウナ温度 84℃,90℃
  • 水風呂温度 18℃,12.7℃
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