decoprio🧔🐕🦦🦫🦁

中1日で🦦センター

サウナ：10分 × 4 、3と4セットにロウリュ
水風呂：1分 × 4
休憩：∞ × 4

今日はととのえず
昼からビール

また来ましたよ。相模健康センター🦦
中2日ぶり

いつも通りに身を清めて、炭酸泉、草津温泉からの

サウナ：10分 × 4
2と3セットにロウリュ
水風呂：1分 × 4
休憩：∞ × 4
合計：4セット

今日はととのいの1歩手前でおしまい
いつも通り大生でフィニッシュ

BS朝日TVのサウナを愛でたいは皆さん見ましたよね。
錦糸町　ニューウイング
いやぁー素晴らしい。BS朝日さんありがとう。
でもね・・・
あの番組が楽しいって私も皆さんも重傷患者？
だって3人のおじさんが水風呂ではしゃいで
風を浴びてまったりして
ビールで塩ちゃんこ食べてはしゃいで
濾過機見てはしゃいで

ノーマルさんからしたら
何がおもろいねん！？とハードなツッコミがくるはず

でも楽しい番組でした。
BS朝日さんありがとう。
レギュラー化にも感謝

2日連続で健康センター
昨日忘れ物をしてしまった訳で、今日取りに来た訳で、せっかくなのでサ活した訳で

身を清めて、炭酸泉、草津温泉と鉄板の流れから
サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
外気浴：∞ × 4

3と4セット目は爆風ロウリュ
今日はSSKさんの日
支配人とSSKのロウリュは別格です

外気浴でSSKさんのウチワの風を受けながら・・・
ととのったぁー🦦

大生で志村けんさんに献杯
悲しくて悲しくてたまらい
たくさん笑いをくれた志村さん
笑いながらお別れを言いたかった
涙で志村けんをお見送りするなんて

悲しくて悲しくて
けんさん、ありがとう。ありがとう。

行ってきましたよ。相模健康センター🦦

身を清めて炭酸泉、草津温泉、時間を調整しながら...いざ

サウナ：12分 × 4
ロウリュは3と4セット目
水風呂：1分 × 4
外気浴：∞ × 4

6日間も蒸されてないと禁断症状が！？
自粛、不要不急に背徳感を感じながらも
向かわずにはいられない
🦦は裏切らない
4セット目の外気浴で完璧なととのいへ

ありがとう健康センター

今日も大生、サ飯の大平燕でフィニッシュ

自称ホームサウナのオユギワでサ活
岩盤浴(表裏10分ずつ) 20分＊3
外気浴　2-3分＊2
サウナ　12分＊4
水風呂　1-1.5分＊4
外気浴　5-10分＊4

3日連チャン後の中1日空けのサ活
アソビュー経由でランチ付き券で入館
ランチはスンドゥブでカプサイシン効果で体内からも発汗を促す

平日昼間なので岩盤浴は空いてて快適
岩盤浴後3セット後にサウナへ
タイミング的にサウナ1セット目がロウリュ
今日はなかなかフィットせず、3セットがベストのリズムを崩しても追加で1セットしたが今日はととのえず。

なんだかんだでビールでフィニッシュ

小言ですがマナー違反が目立つなぁ
公共であることに対する理解が足りない
自分が楽しむという事は、自分以外の人も同じだけ楽しめなければならない
同じ時間と費用を負担しているからこそ公平性が必要
不快を与えてはいけない
マナーは守りましょう
偉そうにすみません