decoprio🧔🐕🦦🦫🦁

2020.07.12

28回目の訪問

日曜たぜ🦦健康センター
ロウリュウ姉妹に会えたぜ🦦健康センター

サウナ:10分 × 6
水風呂:1分 × 6
外気浴:♾ × 5
2・5セット目に爆風ロウリュウ
1セット目の温度計が92度なのにロウリュウ後の3セット目は100度、温度のブレ幅に見事にKOされた。でも嫌いじゃない😏

今週は水金日の㊗️週3回
一番ベストなパターン🦦

週末なので人がそこそこ多いですが、落ち着いたサウナタイムを過ごせました。

サウナ▶︎水風呂▶︎外気浴▶︎サウナ
この流れの中で体の水気を拭くタイミングはどこが正解?

私は水風呂後の外気浴前です。
個人的な感覚なのはもちろん承知なのですが、体をよく拭いてから休憩した方が気持ちいいんですね。なぜか。
ビチョビチョのままで“ととのい椅子”に座っても何故か気持ちよくない。

何故ですかね?

初のラッコマンを食す。美味😋

decoprio🧔🐕🦦🦫🦁さんの湯の泉 相模健康センターのサ活写真

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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