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2024.03.18

10回目の訪問

サウナ：12分×1，8分×1
水風呂：30秒×2
外気浴：10分×2

夕暮れ時のサウナ最高でした🧖🏻
ロウリュの耐性なくなってきてるからまた鍛えねば、、、

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