ﾌｯ!

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：60秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

風強めで外気浴サイコーでした🧖🏻

サウナ：9分 × 1，10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

今日もバチバチ🧖🏻

サウナ：9分 × 1，12分 × 1
水風呂：30秒 × 1，60秒 × 1
休憩：10分 × 2

今日はじっくり炭酸泉で湯通ししてから🧖🏻
夕暮れ時は外気温もちょうどいい

サウナ：12分 × 1，7分 ×‪‪ 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

人多かったけど無事にぶっ飛びました🧖🏻

サウナ：11分 × 2
水風呂：1分 × １，2分×1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々の富士見湯サイコーすぎた🧖🏻
セルフロウリュの良さを再認識

サウナ：9分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

時間なくて1セットしかできなかった、、、
でもその分炭酸泉とあつ湯に長く入れたのでよし🧖🏻

サウナ：12分 × 1，14分×1
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

2ヶ月ぶりだったけどやっぱり良い🧖🏻

サウナ：9分×2
水風呂：30秒×2
外気浴：15分×2

外の風が強かったから外気浴最高でした🧖🏻

サウナ：12分×2
水風呂：30秒×2
外気浴：10分×2

たまには新規も良き🧖🏻

サウナ：7分×1，9分×1
水風呂：1分×2
外気浴：10分×2

昼サウナ最高🧖🏻

サウナ：10分×1，15分×1
水風呂：30秒×2
外気浴：10分×2

12分計壊れてたけどテレビに時刻出てたのでまあOK
中段で15分はしんどすぎたけどヘヴンが待ってました🧖🏻

サウナ：12分×1，15分×1
水風呂：60秒×2
外気浴：10分×2

15分でぶっ飛びました🧖🏻
気温高くなってきたからしっかり水風呂入らないとね

サウナ：12分×2
水風呂：1分×2
外気浴：15分×2

たまには昼サウナも良い🧖🏻

サウナ：12分×1
水風呂：30秒×1
外気浴：10分×1

時間なくて1セットだったけどバッチリ🧖🏻

サウナ：9分×2
水風呂：15秒×2
外気浴：15分×2

今日もロウリュでバッチリ🧖🏻

サウナ：12分×1，8分×1
水風呂：30秒×2
外気浴：10分×2

夕暮れ時のサウナ最高でした🧖🏻
ロウリュの耐性なくなってきてるからまた鍛えねば、、、

サウナ：12分×1，9分×1
水風呂：30秒×2
外気浴：10分×2

バッチリ🧖🏻

サウナ：12分×1，10分×1
水風呂：30秒×2
外気浴：10分×2

昼間の温泉はサイコー🧖🏻

サウナ：12分×1，16分×1
水風呂：30秒×1，1分×1
外気浴：10分×2

16分でぶっ飛んだ🧖🏻

サウナ：12分？×1
水風呂：30秒×1
外気浴：10分×1

久々のセルフロウリュと整いスペースの足湯が最高でした🧖🏻
でも12分計が壊れていたので時間重視な自分は痛かった、、、