ﾌｯ!

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々の相模！
おじいちゃん多くてほのぼのしてた🧖🏻

サウナ：8分 × 1，7分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

スキマ時間に来たけどもっとゆっくりしたかった😔

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夕暮れ時で外気温ちょうど良かった🧖🏻
明日からまたがんばろう

サウナ：9分 × 1，12分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

いつも通り激熱でバチバチにぶっ飛ぶ🧖🏻
"整う"はここにある！

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 1，5分 × 1
合計：2セット

10日も空けてしまったけどバチバチでした🧖🏻

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 1，5分 × 1
合計：2セット

2025初サウナ🎍
今年もよろしゅう🧖🏻

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 1，5分 × 1
合計：2セット

仕事納めからのオートロウリュでバチバチに仕上がった🧖🏻

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 1，10分 × 1
合計：2セット

サ室パンパンだったけどこの時期は皆さん内気浴がお好みのようで外のイスは空いてて安心😄

サウナ：12分 × 2
水風呂：10秒 × 1，30秒 × 1
休憩：5分 × 2
合計：2セット

有給前夜にしっかり🧖🏻

サウナ：10分 × 2
水風呂：60秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々の富士見湯
小さめサウナでセルフロウリュがサイコー🧖🏻

サウナ：12分 × a
水風呂：30秒 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

下段でロウリュ耐えてから上段で12分まで耐えるのが至高🧖🏻
バチバチにぶっ飛びました🫨

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

最上段で2周サイコー🧖🏻

サウナ：7分 × 1，12分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

外の風が気持ちよすぎてヘヴン🧖🏻

サウナ：6分 × 1，9分 × 1，10分 × 1
水風呂：30秒 × 2，60秒 × 1
休憩：3分 × 1，10分 × 2
合計：3セット

約1年振りの道場サイコーでした🧖🏻

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

気温低くてよかった🧖🏻

サウナ：9分 × 2
水風呂：60秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

サウナ室広くて良かったけど内気浴オンリーなのが残念🥵
でも程よい温度のサウナでしっかり整った🧖🏻

サウナ：9分 × 1，7分半 × 1
水風呂：90秒 × 1，60秒 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

人多めだったけどバッチリ🧖🏻

サウナ：9分 × 1，12分 × 1
水風呂：60秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

何だか久々に来た気がするけどバッチリ🥵
外気浴のそよ風がサイコー🧖🏻

サウナ：13分 × 1，12分 × 1
水風呂：90秒 × 1，60秒 × 1
休憩：15分 × 2
合計：2セット

サイコー過ぎてヘヴンしました🧖🏻

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 1，90秒 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

12時前に滑り込み🏂
今日もバチバチでした🧖🏻