ﾌｯ!

サウナ：9分 × 1，8分 × 2
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めまして毎日サウナ
薪ストーブでオーブンのじゃがいもになってきた🧖🏻
今日から友人も始めたのであと4店舗行きたい🫡（ととのいラリー2/5店舗）

サウナ：9分 × 1，8分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

相変わらずサイコー🧖🏻
ととのいラリー頑張ろう🙂‍↕️(1/5店舗)

サウナ：9分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

また時間なくて1セットのみ、、、🫨

サウナ：12分 × 1
水風呂：30秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

スキマ時間に1セットだけ😔
壺湯あるのがナイス🤝🏻

サウナ：12分 × 2
水風呂：15秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

外気温高めで程よい風がサイコーでした🧖🏻

サウナ：6分 × 3
水風呂：15秒 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

飛び込める水風呂サイコーだった🧖🏻

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：15秒 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

思ったより混んでなくて安心-^-^-
源泉かけ流しがもう少し温度高いと嬉しい🧖🏻

サウナ：10半分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

人多すぎ、、、
でも外気温低くてサイコー🧖🏻

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々の相模！
おじいちゃん多くてほのぼのしてた🧖🏻

サウナ：8分 × 1，7分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

スキマ時間に来たけどもっとゆっくりしたかった😔

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

夕暮れ時で外気温ちょうど良かった🧖🏻
明日からまたがんばろう

サウナ：9分 × 1，12分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

いつも通り激熱でバチバチにぶっ飛ぶ🧖🏻
"整う"はここにある！

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 1，5分 × 1
合計：2セット

10日も空けてしまったけどバチバチでした🧖🏻

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 1，5分 × 1
合計：2セット

2025初サウナ🎍
今年もよろしゅう🧖🏻

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 1，5分 × 1
合計：2セット

仕事納めからのオートロウリュでバチバチに仕上がった🧖🏻

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：30秒 × 2
休憩：5分 × 1，10分 × 1
合計：2セット

サ室パンパンだったけどこの時期は皆さん内気浴がお好みのようで外のイスは空いてて安心😄

サウナ：12分 × 2
水風呂：10秒 × 1，30秒 × 1
休憩：5分 × 2
合計：2セット

有給前夜にしっかり🧖🏻

サウナ：10分 × 2
水風呂：60秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々の富士見湯
小さめサウナでセルフロウリュがサイコー🧖🏻

サウナ：12分 × a
水風呂：30秒 × 2
休憩：15分 × 2
合計：2セット

下段でロウリュ耐えてから上段で12分まで耐えるのが至高🧖🏻
バチバチにぶっ飛びました🫨

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

最上段で2周サイコー🧖🏻