ﾌｯ!

サウナ：13分 × 1，12分 × 1
水風呂：90秒 × 1，60秒 × 1
休憩：15分 × 2
合計：2セット

サイコー過ぎてヘヴンしました🧖🏻

サウナ：12分 × 2
水風呂：30秒 × 1，90秒 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

12時前に滑り込み🏂
今日もバチバチでした🧖🏻

サウナ：7分 × 1，10分半 × 1
水風呂：30秒 × 1，60秒 × 1
休憩：15分 × 2
合計：2セット

平日は整い難民になる心配もなくサイコーでした🧖🏻

サウナ：12分 × 2
水風呂：60秒 × 1，90秒 × 1
休憩：15分 × 2
合計：2セット

久々に来たけど良かった-^-^-
外気も涼しくてサイコー🧖🏻
次は右楽風呂でロウリュ味わいたい😶‍🌫️

サウナ：10分 × 1，12分 × 1
水風呂：60秒 × 2
休憩：20分 × 2
合計：2セット

久々に来たけど良すぎた🧖🏻
平日は空いてて良いね-^-^-

サウナ：10分 × 1，12分 × 1
水風呂：60秒 × 1，90秒 × 1
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久々に12分耐えてぶっ飛んだ🧖🏻

サウナ：6分 × 1
水風呂：60秒 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

徹夜明けサウナ最高🧖🏻

サウナ：9分 × 1，13分 × 1
水風呂：90秒 × 1，60秒 × 1
休憩：15分 × 2
合計：2セット

最近はロウリュの熱さに耐えきれずリタイアしてたけど、今日は裏返って耐えきれた🥵
頭ぐるぐるでバチバチにぶっ飛んだ🧖🏻

サウナ：10分 × 1，9分 × 1
塩サウナ：8分 × 1
水風呂：60秒 × 2，90秒 × 1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

熱波師のアウフグースイベントがあったけど受付するシステムを知らず逃した、、、
イベント中はドライサウナ入れないので、2セット目はいつも入らない塩サウナ🧂
代打の塩サウナ込で3セットしっかり整った🧖🏻

サウナ：9分 × 1
水風呂：90秒 × 1
休憩：15分 × 1
合計：1セット

仕事終わりに念願の風呂屋-^-^-
整い難民すぎてリタイア、、、🧖🏻

サウナ：9分 × 2
水風呂：60秒 × 1，120秒 × 1
休憩：30分 × 1，20分 × 1
合計：2セット

平日の昼間に整い難民になるとは思わなかった🥵
日陰でそよ風に吹かれながら長めの外気浴、サイコーでした🧖🏻

サウナ：7分 × 2
水風呂：60秒 × 2
休憩：20分 × 1，30分 × 1
合計：2セット

友人と久々のサウナ♨️
外気浴長めでぶっ飛びました🧖🏻

サウナ：5分 × 1，9分 × 1
水風呂：60秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

1ヶ月ぶりのオートロウリュは熱すぎてリタイア🥵
2セット目はロウリュ終わりに入ってからの外気浴でヘヴンに行きました😇

サウナ：9分 × 1
水風呂：60秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

今日も1セットのみ、、、
外気浴の風が良かった🧖🏻

サウナ：9分 × 1
水風呂：90秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

最近全てに対してやる気が起きず、好きなサウナですら1セットのみ...🥶
何とかしないといけないと思いながら整いました🧖🏻

サウナ：6分 × 2
水風呂：60秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

久しぶり&体調悪めだったので無理せず短時間サウナ
来週末はガッツリ入りたい🧖🏻

サウナ：10分 × 1，6分 × 1
水風呂：60秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

空き時間に久々のサウナ
今日もオートロウリュ最高でした🧖🏻

サウナ：9分 × 1，12分 × 1
水風呂：60秒 × 1，90秒 × 1
休憩：20分 × 2
合計：2セット

昼サウナということもあり外気温高めだったので、2セット目は長めに水風呂🥶🧊
風に吹かれてヘヴンでした🧖🏻

サウナ：19分 × 1
水風呂：60秒 × 1
休憩：10分 × 1
合計：1セット

急遽予定が入ったので1セットで終了、、、
それでも整った🧖🏻

サウナ：12分 × 1，13分 × 1
水風呂：60秒 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

風強めで外気浴サイコーでした🧖🏻