ぐっち

2024.09.01

15回目の訪問

サウナ飯

9月のスタートは森🌳
実は寝坊して竜泉寺の朝に間に合わなかった💧
夏も終盤。サウナのピークも越えたらしいが果たして。

今日は塩サウナでスタート。
ドアが壊れててちゃんと閉まらない😅
温度は60度前後と思われるが湿度マシマシなので結構熱く感じる。
多分普通の施設のメインサウナくらいの熱さはあるかも🤭
12分ほどじっくり蒸されて水風呂、休憩して下準備完了👍

ロウリュタイミングを狙っていざ突入。
上段は空いてたのでブロワー正面辺りに着席。
ロウリュ長い。水量は少ないのかもしれないけど長い。
上から蒸気が落ちてくる、熱いけど前回よりは楽かも。
ブロワー開始。
上半身は問題ないけど、足先とふくらはぎが熱痛い🥵
SKC上段猛者達を参考に足先にタオル掛けると足先は楽になった😊
ふくらはぎは時々コスコスで耐えつつ完走🏃🏻
確かにピークの時よりは多少マシにはなったけど、まだまだ熱いです😂
3セットロウリュ完走、あまみ出まくりでよき整いでした😊

チキンカツカレー

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 60℃,92℃
  • 水風呂温度 15.5℃
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