ちひろろ

2024.02.26

4回目の訪問

サウナ8分、水風呂1分、外気浴5分×4セット

月曜日の16時半頃入ったらそれほど混んでいなくいい感じでした。
サ室はアチアチという感じではないが、じんわり汗が出て湿度も適度に高い。
水風呂はバイブラ16度。
外気浴は、風がないとちょうど良いのだが、とにかく風が強くて冷たい、、冷えた体を黒湯の温泉で温めてまたサウナに入っての繰り返し。
しっかりリフレッシュできました。

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