黄色

2021.01.12

29回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 ×4
合計:4セット

一言:なんかこの頃しっかり休めないな〜。夜だけですが会社いかないと。こんな時はサウナにいってもやもやを吹き飛ばそーということで14時にライドオン!マスクはめて温泉に入ってるかたいましたが、そこまでして😅とおもってしまった。。福岡もコロナ感染数は高どまりですが、サウナに入れること感謝しないとな。今日はスタジアムサウナの前に塩サウナに入りましたが、塩サウナ→水通し→サウナというスタートの流れいいかもです。

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 9℃
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