黄色

2020.11.02

19回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:今月はホームスタート!オートロウリュ狙って11時にライドオン。今回の2セット目は、久しぶりに塩サウナを挟みました。
雨の日のととのいは、屋根があるデッキチェアの方がよいかも?疲れが残ってるのか、サ室に長くいれませんでしたが、しっかりととのいました。感謝!

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 9℃,17℃
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