てるる

サウナ：8分 × 3
塩サウナ:20分×1
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
源泉:15分×1
合計：3.5セット

久しぶりのホーム、体が覚えている感が、
サ室に入ればフカフカマットにくつろぎ、
出て直ぐの水風呂、いつものととのい椅子、体が思い出す心地よさ、やっぱホームは一味違うと再確認。
仙壽薬湯。

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

気づけば3週連続。シングルからバイブラのコンビネーションは中毒性が高い。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：3セット

初のシングル、ギンギンに気持ちいい。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

半日かけてゆっくり4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
塩サウナ:15分×1
源泉:10分×1
合計：3.5セット

仙壽薬湯

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
塩サウナ:15分×1
源泉:10分×1
合計：3.5セット

仙壽薬湯

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
塩サウナ:20分×1
源泉:15分×1

合計：3.5セット
塩サウナ後のぬるい源泉が癖になる

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：5分
水風呂：3分
休憩：5分

2セット目
サウナ：8分
水風呂：3分
休憩：50分

3セット目
サウナ：8分
水風呂：3分
休憩：10分

4セット目
塩サウナ:15分
水風呂：3分
休憩：10分

合計：4セット

2セット目にロウリュウ、アットホームなロウリュウ気持ち良かった。
サイクル短めでロウリュウしたせいか外気浴で完全に落ちてしまった。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仙壽薬湯。

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
塩サウナ:15分×1
源泉:10分×1
休憩：10分 × 3
合計：3.5セット

平日は空いていた。

サウナ：8分 × 3
塩サウナ:15分×1
ぬる風呂:10分×1
水風呂：3分 × 3
休憩：15分 × 3
合計：4セット

匂いが染み込む仙壽薬湯

サウナ：8分 × 3
塩サウナ:15分×1
水風呂：3分 × 4
休憩：15分 × 4
合計：4セット

計画通りの時間配分で4セット目に熱波を浴びる。
久しぶりの熱波はたまらなく心地よい。
炭酸水風呂は相変わらず金○袋が痺れる。
サウナ後のラーメン福は鉄板コースだな。
不定期に行きたくなるのはラーメンなのかあの刺激なのか。

サウナ：8分 × 3
塩サウナ:15分×1
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：8分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久しぶりに刺さる水風呂。気持ちよかった。

サウナ：9分 × 3
塩サウナ:15分×1
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

サウナ：9分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット