地図からサウナが探せる！

天空のアジトマルシンスパ

温浴施設 - 東京都渋谷区

鉄人

2020.06.18

3回目の訪問

昨日のマルシンが良すぎて、今日は弟子を連れてマルシン再訪。

昨日は朝一が混んでたので、
10時位に入店。

僕ら含めて4名と、空いてました！

早速、体を洗って、水通しして、サウナ室へ。ロウリュ3杯で一気に蒸されました。

僕なりのマルシンのルーティンは、
①水通し　15秒位
②サウナ　10分前後
③水風呂　3分
④ととのいチェア 2分
※出来るだけ体をフラットにして、一気に血液を体内循環させる。(医学的ととのい状態)
⑤外気浴　5分位
※外気を五感で堪能し、感覚的に最高の状態。

あくまで私見ですが( ´∀｀)

とりあえず何が言いたいかと言うと、
マルシン最高！と言いたいだけです笑

外気浴中の弟子をパシャり。