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しんぺー

2024.03.02

7回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：3セット目は帰りの自転車で外気浴。冷たい夜風が気持ち良かった！

男

  • サウナ温度 96℃
  • 水風呂温度 9℃
0
15

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