高凪悠輔

2023.07.07

2回目の訪問

サウナ飯

サウナレポ()
塩サウナ10分→水風呂→外気浴5〜10分
↓水分補給
アロマサウナ5分→水風呂→外気浴約7分
↓水分補給+休憩の入浴約3分程
塩サウナ10分+アロマサウナ6分(オートロウリュあり)
↓水風呂+外気浴10〜15分 でフィニッシュ

感想_塩サウナが新しくなっており綺麗になっていた。新しい?香りがした。ただ塩を流すシャワーのような物が改装中で使用できず…
個人的にアロマサウナは熱くとても良き。爽快でありました。一方塩サウナはゆったりとした熱さでじっくりと入ってられる熱さでありました。

総合的感想_
気分転換が上手くできて良いサウナ活動だと思った。
水分補給は忘れずに気をつけて午後も活動していきましょう。

たたききゅうり&卵焼き+オロポ

写真撮り忘れてしまい写真無し… 卵が柔らかくて美味でした。きゅうりも程よく浸かっててなおよし。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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