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ちゃんぴん

2023.10.07

7回目の訪問

1セット 8分 ドライ、オートロウリュ
2セット 10分 ドライ、あおぎ隊
3セット 10分 瞑想、ロウリュ
4セット 10分 ドライ、オートロウリュ
5セット 10分 瞑想、ロウリュ

朝から水春。天気も良く心地よく外気浴ができました。
この後知人の快気祝いでビールがすすんだとさ🍺

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