まっちゃ

2023.06.21

3回目の訪問

水曜サ活

毎週水曜サ活。
スタジアムサウナ10分
水風呂2分
外気浴10分
3セット

サウナも水風呂も数字で見れば他とあまり
変わりないがサウナの温度も水風呂の具合も
ここが一番しっくり来る。

心臓バクバクからのスーッと落ちていく感じは
やっぱりやめられませんな。
最後の3セット目はリクライニングチェアで眠りの世界へ💤

今日もよく寝れそうです!

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