ykk

2020.09.17

20回目の訪問

いつものように水素風呂で暖まってからサウナ 。
いつもの12分がとても暑く、10分ほどで退出。
外気浴の寝ころび処で整いながら寝落ちしました。
あまり長時間寝ていると、寝ころび処の敷き物(竹のスダレ?)が後頭部に跡が残るくらい食い込んでやや痛い。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.7℃
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