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温浴施設 - 山口県 下関市
2025.11.22
108回目の訪問
蒸し12分水風呂40秒外気浴6分を3本を2セッション 今日はいい天気。気温が下がるとサ室が暖房に思えてきて時間が伸ばせる。12分3本を2セッション、インターバルはマッサージ椅子15分のみとストイックスタイル。とはいえセッション1の3本目はマット交換にあたってこま切れ12分。時間つぶしにドライ入ってみると上段ストーブ前でも全然効かん。セッションの1本目はドライにしているがすぐには発汗しない感じもウォーミングアップとして合理的だったんだな。
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