ひろを

2025.02.11

72回目の訪問

蒸し11+12+12分水風呂50秒外気浴6分の3本
血圧ビフォー136/90アフター117/80
大荒れの週末が明けて今日の祝日は気温も上がっておだやかな日差しに包まれる。メディテーションサウナは3回ともストーブを取り囲んだ最奥で、これがストーブから一番近くて見下ろす斜度も最大でロウリュの蒸気も一番のりのストロングポジション。ここでがっつり12分(1回目は少し短し)。外気浴のととのいスペースには足置きが追加され、これがいい仕事をする。和楽さん、いい買い物をしましたね😃そして今までで一番のととのいがやってきた😆最高だ〜🤩

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