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ひろを

2025.01.18

69回目の訪問

蒸し8分水風呂40秒外気浴6分を4本。
ここのところサウナ巡りになってて今日は久しぶりのホーム。メディテーションサウナがアチチ度アップで8分にして4セットにしてみる（ロウリュも控えめ）。今日はいい天気で外気浴過ごしやすし。

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