地図からサウナが探せる！

南柏天然温泉すみれ

温浴施設 - 千葉県流山市

せいちゃん

2025.01.14

8回目の訪問

サウナ：8分 × 2
水風呂：1.5分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット

一言：
先月あんまりサウナに行けていなかったので、今月はペース上げてきています👊

サウナハットは🧢すみれハット！
すみれのMOKUタオルが、ボロボロになってきたので、新しく新調しました！　紺色　かわいい！🥰🩵→💙　に！

まず，1回目のサウナ終了☑️
1時間半ということで、サクッとしかできなかった。
2回目は、岩盤浴後のサウナでも楽しみたいと思います☆

お風呂がいいよねぇ〜　ここわ
全部のお風呂楽しんできた（あつ湯以外♨️）

全身の疲れは取れました🥱

1セット目のサウナは2段目で、2段目でもグッとくる。
2セット目は、最上段で♪ 同じ分数でも1セット目とは違い、　楽に入れる。水風呂・外気浴のあとは　よいよね〜

最近は、サウナウォッチ⌚️をつけてます。対策方法は入る前に水をかけ、タオルで覆う　と使える！

心拍数の最大値は180 決まってるね。これは🤪

サウナ後はCOSTA のコーヒーで☕︎ ブレイクなうです。