卓也

2024.05.23

2回目の訪問

サウナ8分
水風呂0.5分
外気浴12分
✖️3セット
ここのサウナで初めて温度計で指針が
100℃を指しているのを見ました。
静寂サウナ期間でテレビは付いてなく
少々暗めで18時からマット交換なので
多少計算しながらサウナを短くして18時には外気浴出来るようにしていました。
今日は風が強くて外気浴が気持ちよかった。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16.5℃
0
9

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