山邦

2023.08.20

4回目の訪問

今日も夜勤明けからのジム終わりで行ってきました 日曜日ということでそこそこ込んでましたが高温サウナは誰も入ってなく貸切状態でした 今日はまず中温サウナ10分1セットから高温サウナで砂時計とにらめっこしながら5分5セットその後打たせ湯等で最後に冷凍サウナでシメました
本当はもっと長くいたかったのですが今日も夜勤なのでまたの機会にw

  • サウナ温度 80℃,95℃
  • 水風呂温度 20℃,20℃
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