山邦

本日もジム終わりの利用でした
サ活は10分3セットの後にミストサウナを10分1セットで打たせ湯でシメました
最近仕事が忙しくてなかなかサウナに行く期会が作れないですw

今日もジムの帰りの利用です
19:45頃からの利用でしたが込んでいました
中温サウナは込んでましたが高温サウナはまた誰もいませんでした(2人しか入れませんがw)ここは打たせ湯が水風呂湯船の両方にあるのがいいのですがサ室が狭いのが・・・　　今日もサウナ待ちがあったので1回5分ぐらいしか入れてません
今日は中温5分3セット　高温5分3セットでした

今日は　仕事やジム等で筋肉が凝り固まっていたので　ここの打たせ湯にあたるのをメインに行ってきました
猫背のせいもあって肩や首凝りからの頭痛も少しあったのでだいぶ楽になりました
サ活のほうは5分3セットでした明日は休みなのでジムの後にどこに行こうか考え中ですw

本日もジム帰りの利用です　夜9時頃の利用でしたが　人が多く混雑していました
ここはサ室が狭いので　ちょこちょこサウナ待ちが発生します　今日は中温サウナ10分2セット　高温サウナ10分1セットの利用でした　本当はもう少しのんびり利用したかったけれど混雑していたのでまた次回w

今日は仕事が繁忙期で明日が中休みなので久しぶりにのんびりしてきました
11時~16時までの5時間程2階利用でした
お昼は牛ホルモン定食をいただきました
辛味が効いたホルモンでビール🍺が飲みたくなりましたが車で来ていたのでw
そのかわり大盛り御飯おかわりでかっこみました
サ活は最初にメディケーションを10分2セットその後アウフグースを楽しみミストサウナでしめました　やっぱり湯らっくす最高です

本日もジム帰りで明日は仕事休みの為少し遠出してきました　ここはお風呂の他にプールやジムもあり　大広間でのんびりも出来るみたいです　サ室はかなり広くて温度も95度前後でした　あとミストサウナもあります　ここのお気に入りは2つあってまず水風呂が内湯と露天と2カ所あるところです　僕は露天の方が好きですw 鳩が水飲みに来てましたw あともう1つが打たせ湯です　カーテンを閉めて立って入るのですがお湯は足首くらいしかないですがボタンを押すと湯⭕っくすのMA⭕MAXみたいな感じでお湯がでてきます　夜勤明けで寝て無かったので次回は体調を整えてまた来ようと思います　今日は5分5セットでした

今日もジム帰りの利用です
朝から浴室内は混雑していましたがサ室はガラガラでした。なのでのんびりと入りたかったですが今日は夜勤なので本当に軽く低温サウナで5分5セットでした
次は休みの日か夜勤明けに行こうと思います

今日もジムの後の利用です
ここは子供の頃に家族風呂で来て以来でした　ザ・昭和の銭湯みたいな感じでザ室に2人が限界の水風呂と大きいけど何もない湯船と露天風呂しかないです　でもさ室は広くて綺麗ですガス遠赤ストーブを使っていて　点検の小窓みたいな所から炎が見えます　換気もしっかりとされていて　匂いもこもらずとても気持ちよく入れます
今日は10分3セットでした　また行こうと思います

本日もジム帰りの利用でした　今日は混雑していたし　この後夜勤なので軽く中温サウナで5分3セットの後打たせ湯等で筋肉をほぐし冷凍サウナでシメてきました　ここはサ室がものすごく狭いのでサウナ待ちがでるのか難点ですかね？

ジム帰りでの利用です　平日の夕方という事もあり　そんなに混雑はしていなかったのでのんびり入れましたw
今日はのんびり入りたかったので低温サウナオンリーで10分を5セット程楽しみ　座り湯や寝湯を楽しみました　ここは温泉の温度がちょうど良いのでのぼせないようにしないとw

ダイエットと夏に向けて？の体力増強の為に通っているジムの帰りに利用しました
サ室は中温・高温・冷凍の3種類ありますが中温・高温は4人冷凍は2人が限界って感じでした　水風呂もぬるめでした　ただここは打たせ湯が水風呂・浴槽の両方にあるのがいいと思います　最近打たせ湯がある施設は少ないので　今後はジム帰りに筋肉ほぐしの入浴ついでのサウナ利用になりそうですw

今日は朝11:00頃~16:00頃までの利用でしたw
ジムで2時間程運動をしてからの利用でした　最近代謝が良くなったのかサウナに入って5分もしないで滝のように汗が出てくるようになりました(^o^)
お昼は2Fのレストランで海ちゃんぽんをいただきました　上に乗っていた大粒のホタテフライが味が濃くとても美味しかったです　最近大雨が多くて気が滅入りがちですが運動にサウナに今自宅で晩酌と最高に充実した1日になりましたw やっぱりここの瞑想サウナは格別で薄暗さがちょうどよくヒーリング？の音楽の相まってしっかりと落ち着けていいストレス発散になりましたw

本日は6:30~13:30頃までの滞在でした
まずは瞑想サウナで体を温めて清掃時間の少し前に上がり　レストランでビールとソーセージw と朝定食　その後仮眠して清掃終わりで速攻瞑想サウナに入り朝1番でセルフロウリューw でその後水風呂で朝1MADMAXでしたw その後はのんびりと全てのサウナに入りお昼ご飯は念願のあじフライ定食w 身の部分はタルタルで骨は塩でいただきましたw ダイエット中でなければ
ご飯おかわりするぐらいに美味でした

今回初めて利用しました　土曜日で駐車場に車も多かったですが午前中なのでそんなには込んでいませんでした
最近リニューアルされたので色々最新のものが入ってました　なかでも靴箱の鍵にチップがあってそれを改札？でタッチして入退館には軽く驚きました
サ室はとても広くて室温も温度計よりも熱くて感じました

朝5:20~夕方の15:30ぐらいまで利用させていただきました　夜勤明け直行でw
洗体後まず瞑想サウナw 色々な方がロウリュウされていたのか？熱気ムンムンで5分も持ちませんでした　2セット程楽しみ2Fで仮眠後10時過ぎから全てのサウナを楽しみ12時のアウフグースから15時までの4回楽しんで帰りましたw まだ２階は3回目なのでセルフコーヒーの場所とか喫煙所とかが分かってきたばかりです　タバコやめないとなぁw

今日は2Fの休憩室利用で昼過ぎから夕方の4時間程利用しました
まだまだ初心者なのでアウフグースも4回中1回しか完走できませんでしたが　もぅ最高でしたw　アウフグースが始まる前に瞑想サウナに入り整えたりと色々と試しましたがまだ下段で完走できないので修行が必要ですね　でもアウフグースの体育会系のノリは大好きです