こんちゃん

2020.03.19

3回目の訪問

時間の都合上、2セットをショートで。

時間帯:昼
天候:晴天
外気温:18度
風速:10m/s以下

サウナ:8分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:8分 × 2
合計:2セット

一言:やっぱり外気浴のクオリティでととのい方が全然違う。ポイントは、いかに外気浴の時間=日照時間に出来るか。夜だったり曇りだったりで日照時間が少なくなるのは避けたいところ!

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