地図からサウナが探せる！

天然温泉湯～ねる

温浴施設 - 千葉県習志野市

蒸しぐま@朝ウナ初心者

2021.05.25

7回目の訪問

すっかり毎日何かしらサウナに行く習慣になってしまった。
ホームの湯〜ねるに6:15頃IN

今日も6:30のオートロウリュを目指す。

勝手がわかってる分、認知負荷が下がって体感を深める事に頭が回る。

つい新規開拓に気が回りがちだけど、
仕事をする日はホーム、それ以外は新規開拓に回す事で、
ベースとなる体感基準の獲得と、発見・気付きの経験値の両輪が回るような気がしているので、そうしていこうかなと思っている。

やっぱり、朝は人が少なくて水風呂を独占状態で入れる確率が高くて物凄く気持ちがいいね。
今日もプカー浮いて水との一体感を楽しめた。
まだ、どれくらい入っているのかがベストなのか掴めないが、冷やしすぎて外気浴中に寒くなったらサウナに行くか、温泉に足だけでも浸かるかすればいいやってなったのでととのいを追い求めすぎずに気長に楽しんでいこうと思う。

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：8分 × 2
合計：2セット