サウナ道場
温浴施設 - 東京都 渋谷区
通勤経路に渋谷がある以上、一度は道場での洗礼を受けねばと思い、サウナ道場へ。🥋
20時頃に90分コースにていざ。
靴箱、ロッカーの番号まで漢数字というこだわりよう。
洗体用タオル、歯ブラシとありがたいアメニティ。
身体を清め、まずは42℃のお風呂へ。♨️
この時期の熱い風呂はありがたい。
するといきなりサウナ付近で人が倒れるというアクシデントに遭遇。(流血されていたのでびっくりしましたがその後立ち上がり、大丈夫そうで良かったです)
道場の厳しさを目の当たりにし、これまでサウナに入る前には感じたことのない若干の恐れを抑え、いざ修行へ。(サウナマットはあぐらがかけるような大盤サイズ)
中にはあぐらを描いた修行僧のようなサウナー達。確かにこれは入って直ぐに熱い。7分ほど上段にて粘るとかなりの出来上がりに。💦
ストーブはMetos製。
冷水シャワーを浴び、いざ9.2℃へ。❄️
他の修行僧達も冷たさに皆うなり声をあげている。
自分も普段シングルは避けていたがこれ一択となると案外入れるものでした！
ただ30秒も持たずインフィニティチェアへ。
バチバチととのい。
2セット目は小休憩も兼ね、終始下段キープからの冷水シャワーのみとし、そのまま緩やかなととのい。🧖
そして3セット目
20分おきという脅威のペースのアウフグースに遭遇。
まずは団扇で全体を扇ぎ、室内をアツアツに。
そして挙手制による個人への団扇扇ぎタイムへ。
決して無理はせず、個人のペースでお願いしますという優しいお声かけの後、続々と挙手をする修行僧達。
「押忍！」が合図であり、これを言うまで団扇で仰がれるスタイル。中には中々押忍を言わない猛者も。
しっかり修行を終え、気づけば当然の如くシングルへ❄️
今年のうちに修行を終える事ができて良かった🥋🥋🥋
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