SAUNA&SPA 湯花楽秦野店
温浴施設 - 神奈川県 秦野市
所用で21時30分にイン
朝夜の2回サウナは久しぶり、、いつ以来だろう🤔
朝ウナで試した心拍数130bpmから100秒数える方法をホームでも実践してみますが、、そもそも中々130bpmにならない💦
そうなんです、、ホームサウナだと慣れすぎててか、あんまり心拍数上がらないのです。
体感的な熱さは他施設のよりも熱くても心拍数は余り上がらないのは不思議です。。
やっぱり普段扇いでたりするから熱感になれてるのかな？
結局、130bpmになるまで10分弱かかったため１セット目はカウント無し
2〜3セット目は150秒数えて目標達成！
最後は草津の湯で締めて終了です
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