湯乃泉 草加健康センター
温浴施設 - 埼玉県 草加市
今週も仕事で疲れた身体と心を癒しに来た。
21:30 IN
マット交換前5分、水風呂30秒ですぐ列に並ぶ。
マット交換後10分、水風呂1分、外気浴10分
よく水通しをしてからSSKさんのロウリュ(完走)、水風呂1分、外気浴でぐったり。
静寂10分、水風呂1分、薬湯前の椅子で寝落ち。
気付いたら氷がけロウリュ終わってた。😭
炭酸風呂に少し入ってから、
サウナ10分、水風呂1分、サウナ6分位、水風呂1分
外気浴10分
最後は白湯で身体を温めて
0:55 OUTで終了でした。
今日も気持ち良く過ごせました。
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