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カプセルホテル - 秋田県 秋田市
2024.01.28
21回目の訪問
深夜サウナ 12:30からのエントリー！ 土曜日の夜で覚悟してたが空いてた！ タイミングよく3セット貸切状態！ 今回は気合の 内サウナ上段12分✖️3 水風呂0.5✖️3 外気浴５分内気浴５分✖️3 外気浴は外の気温が寒すぎた笑笑 すぐに睡眠したかったので 仕上げに低温の炭酸泉で副交感神経にスイッチON! ととのい➕リラックスでおやすみなさい💤
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私も前はサウナ疲れだけでぐっすりだったのですが、慣れてしまったので、38〜41℃位までのぬるめの湯で10分以上つかると副交感神経に作用されますのでリラックス出来ます、試して下さい
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