美しの湯
温浴施設 - 東京都 杉並区
土日のプールでひと泳ぎした後ジャグジー、その後内湯と露天で適当に下茹で後、低温サウナで6分。
ここは露天エリアにあるため、屋内にある水風呂には入らず露天風呂に半身欲しながら休憩？
その後90℃の高温へ。
サウナ：6分
水風呂：45秒
休憩：6分
水風呂より外気温のが低いから
水シャワーで汗を流してから外で休憩も考えたが、一旦段階ふみ水風呂から外へ。
外はベッド2台に椅子も複数、ベンチもあって休憩するには施設も整ってる。
ベッドが空いていたので、ライトアップされた木を見ながらしばし休憩。
やっぱり土曜の夕方、ものすごく混んでいた。次は空いている時にも行ってみたい。
一言：サウナ時はマットかタオルをひいて使用しなきゃいけないみたいなので、外の低温サウナを利用する時は中の高温サウナの前にあるビート板を持って行かなきゃいけない。ちょっとめんどいな〜低温サウナの前にもビート板置いて欲しい
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