くわばふぁいぶ

2023.12.28

2回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 2
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:今日は、千葉ロッテマリーンズの石川投手が薦める、1セット目と2セット目の水風呂を抜きにする方法を試してみました。
結論から申し上げますと、「とても気持ちE〜!」
2セット目でのサウナからの待ちに待ってた水風呂は、枯渇した心身を潤すとても心地良いオアシスのようで、時には水風呂を我慢することも大いにアリかと思われます。
皆さんも是非お試しあれ!(^O^)

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 16.6℃
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